春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。艾灸有利于保健。中醫(yī)認(rèn)為，一年四季，春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。現(xiàn)在是春天，最適合艾灸滋養(yǎng)元?dú)狻Ｍㄟ^艾灸，人體的生命力自然旺盛。所以我們說春季艾灸是一種非常好的養(yǎng)生手段。今天主要討論春季艾灸的最佳時(shí)間。
艾灸期
春季哪個(gè)艾灸時(shí)間段比較好？春天什么時(shí)候艾灸比較好？
大多數(shù)情況下，早上艾灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以說是一天中最佳的艾灸時(shí)間。到時(shí)候再說具體一點(diǎn)，就是每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)之間進(jìn)行艾灸。這個(gè)時(shí)候艾灸效果最好。還有一種說法，有人認(rèn)為艾灸在上午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)之間效果更好。
其實(shí)兩個(gè)時(shí)間段都可以艾灸，所以這個(gè)時(shí)間段艾灸是一天中最旺盛的時(shí)候，人的精氣神在這個(gè)時(shí)間段也是比較好的，所以選擇這個(gè)時(shí)間艾灸肯定是非常好的。
艾灸可以在晚上做嗎？
其實(shí)晚上艾灸也不是不可以。看情況吧。有些人晚上艾灸后會(huì)失眠。在這種情況下，他們晚上一定不能艾灸。白天盡量抽時(shí)間艾灸。
中醫(yī)認(rèn)為，上午9點(diǎn)至11點(diǎn)左右艾灸是調(diào)理脾胃的最佳方法，晚上11點(diǎn)左右艾灸對(duì)調(diào)理心肺效果更好。艾灸什么時(shí)候好要看你的實(shí)際情況。
春天什么時(shí)候艾灸比較好？
春天艾灸不會(huì)上火吧？
春天，有些人的艾灸會(huì)上火。有人要問了，哪些人艾灸容易上火？其實(shí)，肝火亢盛或陰虛系統(tǒng)的人，在春季艾灸時(shí)，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)上火。艾灸上火嚴(yán)重，我們就停灸。如果不嚴(yán)重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴，可以引火下行。
有些人，經(jīng)過艾灸的調(diào)理，身體會(huì)逐漸適應(yīng)，通過艾灸慢慢給人體補(bǔ)充陽氣，達(dá)到滋陰化陽的目的，身體逐漸適應(yīng)，達(dá)到陰陽平衡。艾灸上火了，我們也可以拔罐刮痧來調(diào)理。
以上內(nèi)容僅供大家參考。每個(gè)人的身體狀況都不一樣。艾灸要根據(jù)每個(gè)人的不同情況選擇穴位。
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