有些人可能是趕著上班，吃完飯還想抽時(shí)間艾灸，這樣很不好。今天就來(lái)討論一下，飯后一小時(shí)內(nèi)艾灸能不能做，為什么不能做，有沒(méi)有特殊情況。最后給大家分享一些艾灸的其他注意事項(xiàng)。跟我來(lái)了解一下這個(gè)艾灸知識(shí)吧。
為什么飯后一小時(shí)內(nèi)不艾灸？
眾所周知，艾灸可以促進(jìn)氣血循環(huán)，但飯后人體大部分氣血都集中在胃里幫助食物消化。這個(gè)時(shí)候，胃部其他部位的艾灸就會(huì)不足。不僅艾灸效果不明顯，還會(huì)影響腸胃對(duì)食物的消化，久而久之容易導(dǎo)致腸胃疾病。所以，飯后一小時(shí)內(nèi)盡量不要艾灸，哪怕只是七八分飽。
注意飯后一小時(shí)內(nèi)不要艾灸。
有什么例外嗎？
有一個(gè)例外。有些人可以在飯后一小時(shí)內(nèi)艾灸中脘穴。
你剛才不是說(shuō)不嗎？怎么變化這么快？邊肖真是善變。
尷尬！
為什么飯后一小時(shí)內(nèi)可以艾灸中脘穴？
一般艾灸的地方，因?yàn)榇碳?，氣血?huì)聚集。中脘位于胃的中部。刺激中脘穴后，會(huì)增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃氣，從而加強(qiáng)胃內(nèi)食物的消化，提高消化效率。
有些消化不良的人，往往因?yàn)槲笟獠蛔悖瑹o(wú)法盡全力分解食物，可以說(shuō)是心有余而力不足。所以飯后可以進(jìn)行艾灸，減輕胃的負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)胃的消化。
可以艾灸中脘穴。可以艾灸足三里穴嗎？
艾灸足三里可以調(diào)理脾胃，但脾胃強(qiáng)的人可以。但對(duì)于初灸者或脾胃虛弱者，不宜飯后灸足三里。足三里是胃的下關(guān)節(jié)點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)和胃之間有一條直達(dá)的路。艾灸足三里時(shí)，身體會(huì)分配一部分氣血下行，使聚集在胃里的氣血力量減弱。
除了不要飯后艾灸，還有其他艾灸項(xiàng)目需要注意嗎？當(dāng)然，我來(lái)和你分享一下。
艾灸禁忌
艾灸的其他注意事項(xiàng)有:
第一，艾灸時(shí)和艾灸后不能馬上吹風(fēng)扇或空調(diào)。
艾灸時(shí)，人的毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位都是打開的。如果此時(shí)吹空調(diào)，寒氣會(huì)沿著毛孔和經(jīng)絡(luò)進(jìn)入人體，對(duì)身體造成傷害。
艾灸后2-3小時(shí)，可以使用空調(diào)，但溫度要控制在27-28℃，不能對(duì)著吹空氣。否則，寒氣容易侵入體內(nèi)，引起不良反應(yīng)(頭痛、發(fā)熱、背寒、腹痛、腹瀉等。).
注意飯后一小時(shí)內(nèi)不要艾灸。
第二，艾灸后不能碰冷水，也不能馬上洗澡。
艾灸后半小時(shí)不能用冷水洗手。如果你洗手，你需要溫水。3小時(shí)內(nèi)不能洗澡。3小時(shí)后，可以用高于體溫的水洗澡。為了防止寒濕侵入體內(nèi)，影響艾灸效果。
第三，艾灸后不能吃冷飲和涼性果蔬。
很多人喜歡在夏天吃冷飲和水果預(yù)防中暑，但是在艾灸當(dāng)天不要吃這些冷飲和水果。包括冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、西瓜、黃瓜、桃子等。
4.做艾灸時(shí)出汗。做完艾灸，把汗擦干，穿上干衣服。
在做艾灸的時(shí)候，因?yàn)榘瑹徇M(jìn)入體內(nèi)，體內(nèi)的寒濕就會(huì)隨著汗液排出，人就會(huì)大量出汗。艾灸后不能洗澡，也不要繼續(xù)穿濕衣服。你應(yīng)該脫下濕衣服，用干毛巾擦干汗水，穿上干衣服。
5.不要空腹或剛吃完飯就做艾灸。
或者剛吃完飯空腹不能做艾灸。飯后半小時(shí)需要做艾灸。
不及物動(dòng)詞艾灸后不輸液。
有的人生病了，一邊在醫(yī)院治療，一邊想通過(guò)艾灸調(diào)理。但需要注意的是，艾灸后不能輸液。艾灸時(shí)，人體的毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位都是打開的。如果此時(shí)輸液，輸液的寒氣會(huì)侵入身體的內(nèi)臟。但是如果先輸液再艾灸是有可能的。
艾灸后不要刮痧和拔罐。
艾灸前刮痧拔罐，疏通經(jīng)絡(luò)再艾灸，效果會(huì)更好。但是艾灸完了，就不要刮痧拔罐了。這是因?yàn)楹芏喙勿鸢喂薅际且?，適合示范。而艾灸則是一種補(bǔ)充。你剛做完就放了，影響艾灸的效果。
八、來(lái)不及做艾灸。
如果是做普通的保健灸和調(diào)理灸，盡量不要在晚上九點(diǎn)以后做灸，因?yàn)橐箤儆陉幹帲羌冴?yáng)。艾灸做得太晚，容易造成陽(yáng)氣擾陰，導(dǎo)致睡眠不好。但是，如果出現(xiàn)緊急情況，如發(fā)燒、腹瀉等。，艾灸可以。艾灸后癥狀緩解，可減輕患者痛苦。
九、艾灸順序不要搞錯(cuò)。
艾灸是有順序的，一般來(lái)說(shuō)是先陽(yáng)后陰，先上后下，先左后右，先腹后腹。
十、灸后嚴(yán)禁性交
另外需要注意的是，艾灸后喝一杯溫水有助于排毒。
以上是邊肖今天與你分享的筆記。飯后一小時(shí)內(nèi)不要艾灸全部?jī)?nèi)容物。每個(gè)人的身體狀況不同，艾灸的方法也要根據(jù)自己不同的身體狀況，酌情選擇穴位。
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