艾灸對人體健康的意義，醫(yī)學概論:；藥和針夠不著，就要艾灸。意思是艾灸療法能起到針灸和藥物有時發(fā)揮不了的作用，艾灸療法的保健作用在《扁鵲心經》中有記載；人沒病的時候，經常艾灸關元、氣海、命門、中脘。他們雖然沒有長生不老，但也能活一百多歲。、;貞元夫人是全身的主宰。真氣強則人強，真氣弱則人病，真氣脫落則人死。保命的方法，安灼拉第一，丹藥第二，烏頭第三。;這說明艾灸從古至今都是得到充分肯定的。傳統(tǒng)醫(yī)學和現代醫(yī)學都肯定了它的藥用價值和保健價值。艾草怎么艾灸？一般將干艾草搗碎制成艾草、艾草、艾條、艾條等。，然后艾灸施于人體穴位，進行燒燙。這就是我們所說的艾灸療法。借助艾草或其他藥物，將灸火的熱量和藥物的作用施于體表穴位，通過經絡的傳導，達到溫氣血、扶正祛邪、溫經散寒、平衡陰陽、改善血液循環(huán)、改善血液循環(huán)的作用。
為什么艾灸能防病治病，還能養(yǎng)生？舉個簡單的例子，用中醫(yī)經絡來解釋:人體的血液是沿著人體的經絡運行的，一個健康身體的14條經絡和經絡上的365個穴位都是暢通的。但如果朋友是寒性體質，又是寒濕體質，經絡就會被寒氣堵塞、阻塞，導致血液流動緩慢或停滯，通常稱為血瘀或瘀血。如果堵塞了，就會引起疼痛，從而引起疼痛。時間長了會影響健康，甚至引起病變，所以如果寒性體質的朋友選擇艾灸，而且選穴準確，灸法正確，應用合理，灸的過程就徹底充分，就會溫經通絡，調節(jié)血液循環(huán)，改善血液循環(huán)。如果堅持下去，會有防治和保健的效果。
但是，也有這樣的情況。有朋友提到艾灸祛寒濕會沒有效果或者效果很小。聊了聊，得知每次艾灸時間只有十分鐘。如果有，效果肯定一般，因為每個人的血液都在不斷循環(huán)，循環(huán)一周大概需要30分鐘。艾灸時間少于30分鐘時，艾灸部位的血液會溫熱，這里的經絡和穴位是相通的，但一周不完全循環(huán)。在別的地方堵了又堵，效果肯定不理想。所以艾灸經常會提到一句話，一定要灸透，灸足，才能通暢。在這里，給朋友們說一下，寒濕之類的癥狀應該艾灸哪些穴位。一般是關元、神闕、命門、腎俞、氣海、風門、大椎、豐隆等穴位。主要是艾灸。以上穴位都不一定要艾灸一次。每次可選擇2-3個穴位，每天每個穴位艾灸30分鐘，開始每天2次，1周后視情況每天1次就好了。同時寒濕。
最后，朋友們在家護理艾灸的時候，堅持很重要，重要的是持久。艾灸的程度因人而異，可以自己把握。畢竟適合自己的才是最好的。
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