艾灸連續(xù)燃燒，使之溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，使之通達(dá)五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)，循環(huán)全身。
艾灸的作用
《醫(yī)學(xué)入門(mén)》亦說(shuō)：;藥之不及，針之不到，必須灸之;；《莊子》和《孟子》中也有;越人熏之以艾;和;七年之病求三年之艾;的記載。 由此可見(jiàn)，艾灸對(duì)于保健養(yǎng)生都有很好的效果，不過(guò)艾灸雖好，卻也要遵循一定的規(guī)律，如果日常能遵守以下的這;三要三不要;，假以時(shí)日，相信一定可以給你的身體健康帶來(lái)豐碩的成果。 艾灸堅(jiān)持;三要;原則，效果看得見(jiàn) 1、要順應(yīng)天時(shí)：艾灸遵循自然規(guī)律，事半功倍。 艾灸療法從古至今都是治病救命、健康養(yǎng)生的首選。但是很多人卻不知道，艾灸要順應(yīng)天時(shí)，效果才更好。 人生活在自然界中，自然界四時(shí)氣候的變化，對(duì)人體的生理功能，病理變化均產(chǎn)生一定的影響。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中經(jīng)常說(shuō)到天人合一，認(rèn)為人體的陽(yáng)氣與自然界生物的陽(yáng)氣相應(yīng)，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。艾灸如果順應(yīng)天時(shí)，比我們吃什么補(bǔ)藥都要好！ 那么到底艾灸應(yīng)該如何順應(yīng)天時(shí)呢？ 春夏季節(jié)，氣候由濕漸熱，陽(yáng)氣開(kāi)發(fā)，人體腠理疏松開(kāi)泄，尤其人夏后天氣炎熱，易出汗，常食生冷瓜果，易致風(fēng)、寒、暑、濕、火等邪人肌膚腠理，由飲食而帶邪入腸胃。 因此，這個(gè)時(shí)候，保健的重點(diǎn)應(yīng)該是肺、脾、胃，固護(hù)肺衛(wèi)。抵御外邪人侵；通調(diào)腸胃，健運(yùn)脾土，減少疾病的發(fā)生?？蛇x取呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進(jìn)行灸法保健，取肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)三經(jīng)穴位施灸。而秋冬季節(jié)，天氣逐漸變冷，陰盛陽(yáng)衰，人體腠理致密，陽(yáng)氣內(nèi)斂，為了增強(qiáng)御寒能力，健固腰膝，常以養(yǎng)腎為主，增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)時(shí)候可以取腎經(jīng)上的中醫(yī)穴位進(jìn)行艾灸。關(guān)注：灸大夫，取穴更簡(jiǎn)單 秋天氣候干燥，宜滋陰潤(rùn)燥，可灸腎經(jīng)的太溪、水泉及大腸經(jīng)的曲池、肺經(jīng)的曲澤以緩秋燥。 另外艾灸養(yǎng)生在一天當(dāng)中也要講究順應(yīng)天時(shí)。早晨人的精力開(kāi)始生發(fā)，精氣神是最旺盛的一個(gè)時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)候（7點(diǎn)到11點(diǎn)）進(jìn)行艾灸，可以戰(zhàn)勝病邪的最好時(shí)刻。 這個(gè)時(shí)間內(nèi)人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉(zhuǎn)旺，最好選這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行艾灸。 2 、要堅(jiān)持施灸：艾灸可以防未病，比能治已病更重要！ 中醫(yī)典籍《本草從新》中記載：;艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮…以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。; 很多人得益于艾灸療法，比如腰腿肩頸等病癥，往往艾灸一段時(shí)間以后，身體疼痛開(kāi)始減輕甚至完全恢復(fù)，人往往是這樣，身體癥狀稍微減輕一點(diǎn)以后，就不再施灸，因?yàn)橥寻漠?dāng)成是要，把艾灸當(dāng)成是一種治病的方式，不舒服的時(shí)候灸一灸，一旦身體舒服了，就不再施灸了。 如果是這樣的話，就進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)：艾灸只是用來(lái)治病的。 事實(shí)上，兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出;上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病;。即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長(zhǎng)治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人。 更確切的說(shuō)，艾灸是預(yù)防疾病的好方法。因此艾灸養(yǎng)生不能兩天打魚(yú)，三天撒網(wǎng)，貴在堅(jiān)持！ 為什么這么說(shuō)呢？ 經(jīng)常施灸的人，一定會(huì)有這樣的感受：剛開(kāi)始艾灸時(shí)只不過(guò)是溫?zé)崾娣恍┒选５S著時(shí)間的推移和施灸次數(shù)增多，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，看似不起眼的艾灸，不但把相關(guān)主治病癥治愈，且身體的其他不適也會(huì)伴隨艾灸而消失了...... 這是什么原因呢？持續(xù)施灸可以激發(fā)人體的自愈力。 什么是自愈力？自然界中有很多動(dòng)植物都有自愈力，比如壁虎斷尾，橡膠樹(shù)割膠等等。而我們?nèi)祟?lèi)也擁有這樣的能力。我們與生俱來(lái)?yè)碛凶晕曳烙?、自我修?fù)、自我復(fù)原的能力。 中醫(yī)講三分治、七分養(yǎng)，平時(shí)藥物的治療作用只占30%，治療疾病更多依賴的是身體的自愈力，即人體自我修復(fù)的能力。只要機(jī)體的自愈力存在，我們就可保持健康。 這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。 3、要注意位置：不是所有的身體部位都適合直接灸 艾灸時(shí)，我們一定要注意穴位和禁灸的部位。 雖然理論上講，身體上任何部位均可施灸，但也不能不經(jīng)考慮，不定穴位，隨便施灸，必須根據(jù)選定的穴位進(jìn)行施灸。 對(duì)于顏面部及后頭部，不應(yīng)使用直接灸以免殘留灸痕。萬(wàn)一非灸不可時(shí)，則應(yīng)用極小的灸炷，或艾卷溫灸法。此外，皮下靜脈亦應(yīng)盡量避開(kāi)直接灸。
施灸三不要，療效有保障 艾灸不要貪多求快 三陽(yáng)病證，需少灸。即使灸，剛開(kāi)始的時(shí)候要注意灸量，千萬(wàn)不要貪大壯猛火之灸。 體胖之人，多屬陽(yáng)虛，可以適當(dāng)?shù)募哟缶牧浚w瘦之人，皮淺肉薄，大多屬于陰虛，而木火偏旺，應(yīng)該減少灸量。且灸火易擾動(dòng)清陽(yáng)，上炎為患，施灸時(shí)一定要注意引火下行。 艾灸期間不要喝冷飲 在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，或者在施灸之后，馬上洗澡。這樣做如同給艾灸撤火，濕邪也容易入侵，非常不利于疾病的治療和日常的保健。 應(yīng)適當(dāng)溫飲，以助陰液，補(bǔ)灼艾傷陰的弊端。 施灸時(shí)不要順序顛倒 關(guān)于施灸的程序，《千金方》記載：;凡灸當(dāng)先陽(yáng)后陰……先上后下。; 如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。 取其從陽(yáng)引陰而無(wú)亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺(jué)。 艾灸的作用《醫(yī)學(xué)概論》也說(shuō):“藥不可及，針不可及，不得不灸”；《莊子》《孟子》中也有記載“煙抽得越多越好”，“七年病需三年助”。
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