今天，我們就來(lái)談?wù)勅绾握_看待歷經(jīng)千年發(fā)展的艾灸。
在再次談?wù)撨@個(gè)話(huà)題之前，我們先來(lái)看看兩個(gè)最熟悉、最常見(jiàn)的詞:；養(yǎng)生；和；醫(yī)生；.如果我把它們放在一起，你能看到什么嗎？這里；提高；和；醫(yī)學(xué)；，都是動(dòng)詞！說(shuō)到這里，大家應(yīng)該明白了，不要把博士當(dāng)名詞。;醫(yī)生；都說(shuō)了，就是；治愈生病的生命；和；養(yǎng)生；也就是；保存病人的生命；!
莫西巴
然而，我們通常談?wù)?；養(yǎng)生；目的，有人會(huì)說(shuō)，我知道，養(yǎng)生的目的是為了活得長(zhǎng)久。那么，如果人每天病著活100歲，我想沒(méi)有人熱衷于養(yǎng)生。真的很符合國(guó)內(nèi)一位著名相聲大師的話(huà)。到時(shí)候大家都活夠了！所以養(yǎng)生的目的應(yīng)該是兩個(gè)，一個(gè)是延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，一個(gè)是拓展生命的寬度(質(zhì)量)。
那么，根據(jù)理論，人能活多少歲？目前主流的計(jì)算方法有三種。無(wú)論從哪個(gè)角度看，人類(lèi)的最低壽命都在110歲以上。然而，我們身邊有幾個(gè)人能活到這一生？很少！在我們的生活中，我們認(rèn)為一個(gè)人可以活到80歲，這太可怕了！其中，一個(gè)主要原因就是目前人們的養(yǎng)生觀念不強(qiáng)！在人們的身體中尚未呈現(xiàn)出來(lái)；疾?。粦B(tài)，80%的人，是不能夠耐心聽(tīng)一個(gè)健康愛(ài)好者跟他談健康的！(主要是現(xiàn)在的醫(yī)療保健行業(yè)確實(shí)需要凈化！)他會(huì)想，我挺好的，靠什么謀生？
大病，很多都是日積月累到一定量之后才導(dǎo)致的，可能是一個(gè)小小的誘因?qū)е碌模?；壓死駱駝的最后一根稻草；這個(gè)道理有點(diǎn)類(lèi)似。
每個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)扁鵲三兄弟的故事:工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾病，工作的人治療他們的疾??！而艾灸，是你身邊的工作，卻一直被你當(dāng)成下一份工作！所以我們一般都是在沒(méi)有生病的時(shí)候選擇與自己身體狀況相對(duì)應(yīng)的健康穴位來(lái)艾灸，做到防患于未然！
就艾灸而言，每個(gè)名人都有自己的特點(diǎn)和方法。通過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)，一般來(lái)說(shuō)，有四個(gè)穴位是生活中必須艾灸的。即:體柱(童年)、關(guān)元(中青年、女子改中極)、足三里(老年)、神闕(各年齡段)。只要你每天按照年齡段艾灸這四個(gè)穴位，效果不言而喻！(最重要的是，這四個(gè)穴位沒(méi)有副作用，可以隨時(shí)艾灸！)
我們都知道，我們的一生，形象地說(shuō)，就是楊從100到0的過(guò)程(我們假設(shè)最大值是100)。單從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，我們上面選取的四個(gè)穴位，各有各的道理。
體穴(第三胸椎棘突下凹陷)
孩子處于快速生長(zhǎng)期，發(fā)育迅速，是純陽(yáng)。氣血比較通暢，對(duì)艾灸的敏感度比較高，所以艾灸；正文列；穴位可以彌補(bǔ)快速生長(zhǎng)造成的陽(yáng)氣不足！對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身高增長(zhǎng)等都挺好的。
關(guān)元穴(前正中線(xiàn)上，臍下3寸)
中青年時(shí)期是身體成熟、氣血相對(duì)旺盛、精力充沛的階段。但由于過(guò)度勞累、過(guò)度思考，以及先天不足或后天營(yíng)養(yǎng)不良，可造成亞健康狀態(tài)，可通過(guò)保健艾灸關(guān)元進(jìn)行調(diào)理！(艾灸此穴對(duì)男性升陽(yáng)特別有效！)
足三里(外膝和脛骨邊緣下四個(gè)水平手指的位置)
眾所周知，人老了，一般先有食欲問(wèn)題。所以老年保健灸重在調(diào)理脾胃。足三里無(wú)疑是重中之重！其本身的功效不僅可以調(diào)理脾胃，強(qiáng)壯五臟六腑，在保健長(zhǎng)壽，預(yù)防疾病和傳染病方面也有顯著的功效！(例如，李三灸、謝石的足三里灸等。)而且臨床上也經(jīng)常用它來(lái)降氣。
神闕(肚臍)
上帝是肚臍。這是人體最明顯的穴位！也是最重要的穴位！(胎兒還在子宮里的時(shí)候，獲取營(yíng)養(yǎng)的唯一途徑就是這個(gè)肚臍)。而且，我們?nèi)梭w的黃金分割點(diǎn)恰恰就是這個(gè)肚臍！可見(jiàn)它對(duì)我們?nèi)梭w的重要性應(yīng)該是不言而喻的！作為承上啟下的人物，保健艾灸，強(qiáng)筋壯骨，延年益壽，更是不在話(huà)下。
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