收到一個(gè)剛接觸
艾灸的
艾灸朋友的反饋。在
艾灸的最初幾天，
艾灸區(qū)域出現(xiàn)大量出汗，治療效果明顯。但一段時(shí)間后，
艾灸部位基本沒(méi)有汗液排出，此時(shí)癥狀尚未恢復(fù)。這位
艾灸朋友疑惑了:要不要繼續(xù)
艾灸？
艾灸的頻率如何合適？
艾灸多久有效果，怎么灸？有很多
艾灸的朋友也有類似的疑惑。今天我們就來(lái)一勞永逸的解釋一下問(wèn)題。
艾灸多久有效果？
原則一:虛實(shí)相生，寒熱相生，時(shí)間頻率不同。
關(guān)于
艾灸的適應(yīng)癥，《醫(yī)學(xué)概論》是這樣評(píng)價(jià)的；；；虛灸使內(nèi)熱助元陽(yáng)；實(shí)灸使實(shí)邪隨內(nèi)熱消散。冷灸者，使其氣復(fù)溫；熱灸者，誘發(fā)熱郁，使火燥。；
也就是說(shuō)，古人認(rèn)為
艾灸可以適用于任何虛證、實(shí)證、寒證、熱證，只是
艾灸的量、手法、配穴不同而已。
但是，請(qǐng)注意一點(diǎn)。雖然
艾灸寒熱皆可，但
艾灸有一定的偏向性。大地之陽(yáng)；最擅長(zhǎng)虛證和寒證。所以，只要遇到虛證和寒證，都不用擔(dān)心3721，
艾灸就對(duì)了！
至于實(shí)證和熱證，會(huì)因人而異。但是，我們可以把握以下三個(gè)原則:
三個(gè)原則
1.從灸量上看，實(shí)證和熱證的灸量要適中，時(shí)間要短(如有盜汗、手足熱、口干口渴、黃池小便、大便干燥等熱的表現(xiàn)時(shí)。，
艾灸要適當(dāng)減量)。
2.從手法上看，瀉法多用于實(shí)證、熱證，補(bǔ)法基本用于虛證、寒證。
3.從配穴的角度來(lái)說(shuō)，實(shí)證、熱證必須滋陰，所以下焦、腿是必須灸的部位(比如陰虛的人必須灸三陰交、太溪、涌泉等滋陰穴位，以達(dá)到陽(yáng)中求陰的目的)。
原理二:治病
艾灸和保健
艾灸的時(shí)間和頻率不同。
一般來(lái)說(shuō)，如果身體沒(méi)有疼痛，建議你做
艾灸保健，每周3-4次，每次30分鐘到2小時(shí)，基本可以達(dá)到保健的目的。
但不代表保健灸就可以；三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)；還需要經(jīng)常
艾灸，長(zhǎng)期堅(jiān)持。我們做過(guò)統(tǒng)計(jì)，比如天生體質(zhì)差的人(比如陽(yáng)虛的人)，一般需要定期
艾灸保健穴位(比如大椎、命門(mén)、神闕、關(guān)元、足三里、三陰交等。)半年甚至一年，讓自己的體質(zhì)得到明顯改善。
如果已經(jīng)出現(xiàn)了疾病的癥狀，當(dāng)然
艾灸的頻率自然要比保健
艾灸頻繁很多，單次
艾灸的時(shí)間也要相對(duì)延長(zhǎng)。文章來(lái)自
艾灸醫(yī)生微信微信官方賬號(hào)。
具體到不同的疾病，
艾灸的頻率和時(shí)間也不同。具體如下(下；短期；和；長(zhǎng)期；是相對(duì)概念，不是絕對(duì)概念):
1.該病為淺層短期灸，深層長(zhǎng)期灸。
從皮毛、肌肉、筋、髓，越往深處，病越重，越難治。在疾病的淺層，艾火的熱量和藥性很容易到達(dá)病灶，疾病自然很快痊愈。所以從時(shí)間上來(lái)看，同樣是恢復(fù)，淺層的病需要的時(shí)間肯定比深層的少。
這個(gè)道理，《扁鵲遇上蔡桓公》早就告訴我們:從皮膚，到腸胃，最后到骨髓，病越來(lái)越深，越來(lái)越嚴(yán)重。對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，增加了治療難度；對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，治療時(shí)間延長(zhǎng)。
2.病在經(jīng)絡(luò)短灸，臟腑長(zhǎng)灸。
在病變的經(jīng)絡(luò)中，只要打通經(jīng)絡(luò)，讓血液自由流動(dòng)，病變就會(huì)被排出體外。但如果病在六腑(膀胱、胃、膽、大腸、小腸、三焦)，那么
艾灸時(shí)間一定要多；如果正氣虛弱，疾病繼續(xù)向五臟(心、肝、脾、肺、腎)內(nèi)移，就需要更多的時(shí)間，因?yàn)槌酥尾?，還需要更多的
艾灸來(lái)幫助正氣健康充足，病邪就會(huì)很快退卻。
回到文章開(kāi)頭的例子，灸友灸初出汗，說(shuō)明表邪已除。但繼續(xù)下去后，
艾灸部位停止出汗，同時(shí)還沒(méi)有恢復(fù)，說(shuō)明體內(nèi)深層的致病因素還沒(méi)有消除，體內(nèi)的殘毒還在。這種情況下，如果停止
艾灸，就是半途而廢。解決的辦法是:繼續(xù)
艾灸，扶正氣，直到所有的病邪都被消滅。
六腑的癥狀，一些較輕的癥狀，如胃炎，一般
艾灸1-3個(gè)月后效果明顯。但不代表好了之后就可以中斷。徹底根除需要很長(zhǎng)時(shí)間。
3.短期灸形質(zhì)不變，長(zhǎng)期灸形質(zhì)變。
形狀變了是什么意思？
比如一個(gè)人的子宮很冷很濕，但是沒(méi)有子宮肌瘤。在這種情況下，
艾灸可以祛寒濕。但是如果子宮肌瘤已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)就麻煩了，因?yàn)槌讼疂瘢訉m肌瘤形成的條件，還要解決已經(jīng)出現(xiàn)的癥狀。腫瘤變大變小，小腫瘤消失；。這自然不是
艾灸幾次就能治好的。
4、患病時(shí)間短，短期
艾灸；久病久灸
病程短說(shuō)明病情相對(duì)較輕，治療難度大，可適當(dāng)減少
艾灸時(shí)間和次數(shù)。但對(duì)于腹瀉、急性感冒等急癥，在癥狀消失前應(yīng)反復(fù)
艾灸，頻繁
艾灸，直至癥狀完全消失?；謴?fù)后，建議
艾灸3次，鞏固效果。
注意:如果是危害較大的急性或突發(fā)性疾病，建議立即就醫(yī)！因?yàn)?strong>
艾灸是持續(xù)起作用的，不是馬上起作用的，需要一個(gè)過(guò)程。比如孩子突發(fā)高燒，難以遏制，必須馬上就醫(yī)！
久病主要是指慢性病(包括婦科病)。慢性病一定要長(zhǎng)期
艾灸！因?yàn)?；久病?huì)造成血瘀；；久病必虛弱；慢性病患者大多身體虛弱，需要補(bǔ)虛益損。這不是光靠調(diào)理就能做到的。只有長(zhǎng)期
艾灸，體質(zhì)改善，全身調(diào)理才能有效。
當(dāng)然，長(zhǎng)期
艾灸不等于天天
艾灸。建議隔天灸或每周休息1-2天，但一定要注意規(guī)律，這樣
艾灸效果才能好。
一般來(lái)說(shuō)，像慢性病，至少需要3個(gè)月，也可能需要半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。如果是慢性支氣管炎、腿冷等慢性病，建議常年
艾灸。有個(gè)
艾灸的朋友，慢性支氣管炎將近20年了。她堅(jiān)持
艾灸3年，每周5天，每次1-2小時(shí)。現(xiàn)在快70歲了。即使氣候再變，慢性支氣管炎也不會(huì)復(fù)發(fā)。
原因:常年
艾灸改善體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，使病邪難以在體內(nèi)作祟。
原則三:經(jīng)絡(luò)原穴在時(shí)間和頻率上不同于其他穴位。
原穴起源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是指位于四肢肘、膝關(guān)節(jié)以下的特殊穴位，是臟腑原始之氣經(jīng)過(guò)和停留的地方。
原，有原真元的意思。氣來(lái)源于臍下之腎，是人體生命的本源，是維持生命活動(dòng)最基本的動(dòng)力。氣在五臟六腑中通過(guò)三焦運(yùn)行，到達(dá)頭、身、四肢，是十二經(jīng)脈維持正常生理功能的基礎(chǔ)。因此，當(dāng)臟腑發(fā)生疾病時(shí)，就會(huì)反映在相應(yīng)的原穴上，通過(guò)原穴的各種異常變化，可以推斷臟腑的盛衰。
由此可見(jiàn)原穴在人體中的重要性。
臨床上，
艾灸原穴可使三焦元?dú)膺_(dá)到，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)功能，從而發(fā)揮其維護(hù)正氣、抗病抗病邪的作用。因?yàn)樵O其重要，所以原穴的
艾灸時(shí)間要比其他配伍穴長(zhǎng)。
原則四:以
艾灸后的感覺(jué)為準(zhǔn)。
看到這里，可能有人會(huì)問(wèn)，
艾灸的頻率是多少？
這需要涉及到疾病、癥狀等具體因素，因?yàn)橹嗅t(yī)講究辨證，不同的疾病、癥狀、人群采取不同的解決方案。
艾灸大師再聰明，在不了解你的具體情況下，也不能妄下結(jié)論。所以
艾灸也不能照搬書(shū)本。有一個(gè)簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn):以
艾灸后的感覺(jué)為準(zhǔn)！
比如今天做了2個(gè)小時(shí)，效果不錯(cuò)。后天可以繼續(xù)做。如果哪天有點(diǎn)上火了，那就減少灸量，減少灸時(shí)間，多灸養(yǎng)陰穴；如果還生氣，休息2天就好了。這樣，自己調(diào)整
艾灸的量和時(shí)間，效果剛剛好的時(shí)候，就把
艾灸的量和時(shí)間定為標(biāo)準(zhǔn)量。
比如今天關(guān)元在
艾灸，產(chǎn)生了明顯的
艾灸感。那么關(guān)元應(yīng)該是主要的穴位，這個(gè)穴位的
艾灸時(shí)間要盡量延長(zhǎng)。
我們遇到的最常見(jiàn)的問(wèn)題是，很多灸友一擺脫病痛就對(duì)
艾灸望而卻步。這些
艾灸的朋友大多是剛接觸
艾灸的人，從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)身體如何適應(yīng)
艾灸。所以我們建議這些
艾灸的朋友，平日里多去探索，多去關(guān)注。一兩個(gè)月后，每天灸多久，一周灸幾次，這些問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
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