恐怕很多人對艾灸的原理還知之甚少，那就來普及一下吧。
將點燃的艾條一端對準(zhǔn)需要艾灸的地方，就像麻雀啄食一樣，以上下一起的方式進(jìn)行艾灸?；痤^與皮膚的距離保持在2-3厘米，直到皮膚被沖洗干凈。艾灸要注意艾灰滴下，避免燙傷皮膚。
3.艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)絡(luò)穴位，打通經(jīng)絡(luò)的目的。
5.艾灸后，經(jīng)絡(luò)穴位會有熱敏性傳導(dǎo)。熱滲透、熱膨脹、熱傳遞、局部不熱、遠(yuǎn)處熱、表面不熱、深層熱等。、或其他非熱覺:施灸時或遠(yuǎn)離施灸部位時，產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
現(xiàn)在社會上很多人都喜歡吃，自稱吃貨。由于食物種類繁多，他們經(jīng)不起誘惑，又缺乏鍛煉，所以越來越胖。他們想減肥但是堅持不下來。今天邊肖教你一個安全的減肥方法& mdash& mdash艾灸除了減肥還有很多作用，艾灸的保健效果也很好。
2.除了艾草，我們還可以把艾灸和其他中藥結(jié)合起來，這樣效果更好。艾灸材料中加入許多珍貴的中草藥后，藥物成分能迅速到達(dá)病灶。需要注意的是，一定要對癥下藥。在熱和艾灸力的作用下，瞬間起到疏通經(jīng)絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
艾灸是一種治療方法，利用艾葉制成的艾灸材料點燃、熏烤人體穴位，然后利用產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過刺激經(jīng)氣的活動來調(diào)節(jié)人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到保健治病的目的。艾灸可以刺激穴位，調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，增加其排泄，從而達(dá)到瘦身的效果。
一般來說，正確的艾灸減肥方法如下。
1.艾灸會產(chǎn)生熱量，皮膚受熱后毛孔會擴張，使藥物迅速滲入皮膚，通過穴位的刺激，直達(dá)病灶，幫助我們減肥成功。細(xì)胞溫度升高一度，氧利用的氧化率增加2.5倍。艾灸可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
艾灸穴位有第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)、肚臍上四寸的中腹、肚臍下三寸的關(guān)元穴、臀部的巨秀穴(當(dāng)臀前上棘在股骨大轉(zhuǎn)子連線的中點)。艾灸上述穴位15-30分鐘，每日一次或隔日一次，10次為一療程。長期堅持，會有好的結(jié)果。
將點燃的艾條一端對準(zhǔn)需要艾灸的地方，在距離皮膚3cm處左右平行移動，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)艾灸，使皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感，直至皮膚發(fā)紅。
4.人體穴位艾灸具有自我雙向調(diào)節(jié)作用。例如，腹瀉和便秘這兩種完全相反的疾病，在舒天可以通過艾灸一個穴位來解決。
又稱溫和灸，是將點燃的艾條對準(zhǔn)需要艾灸的地方，在距離皮膚3-5cm處進(jìn)行熏蒸灸。注意固定位置，不要移動，使灸的地方局部有溫?zé)岣?，直至皮膚發(fā)紅。
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