冬天有些人會(huì)通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)陽(yáng)，但是艾灸不當(dāng)會(huì)直接傷陰。一旦陰血不足，陽(yáng)氣過(guò)盛就會(huì)出汗或關(guān)節(jié)疼痛。艾灸傷陰的癥狀有哪些？艾灸后
到冬季有一部分人群會(huì)通過(guò)艾灸的方式來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣，但是艾灸不當(dāng)?shù)脑挄?huì)直接傷陰，一旦陰血不足，就會(huì)讓陽(yáng)氣過(guò)盛導(dǎo)致身體出汗或關(guān)節(jié)疼痛等，艾灸傷陰的癥狀都有哪些呢。艾灸之后，有這3個(gè)異常，很可能是艾灸傷陰了。艾灸傷陰癥狀
1、嗓子干痛和煩躁 有一部分人群艾灸之后會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛以及嗓子干燥的情況，此類人群可以使用十顆枸杞子泡水當(dāng)茶飲用。艾灸完成之后會(huì)增強(qiáng)身體里面的陽(yáng)氣，當(dāng)胸中有郁滯之氣時(shí)就會(huì)讓患者出現(xiàn)上火以及煩躁的癥狀，可以對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸，同時(shí)對(duì)檀中穴進(jìn)行刮痧，多喝白開(kāi)水。2、眼睛干澀以及口干舌燥 艾灸完成之后有一部分人群會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀以及眼屎增多的情況，這類人群應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理好情緒，可以對(duì)把俞穴和肝俞穴進(jìn)行刮痧。艾灸后，身體中的陰陽(yáng)會(huì)互相抗?fàn)?，增加了?duì)陰液的消耗，所以一部分人群會(huì)出現(xiàn)口干舌燥以及口腔潰瘍的癥狀，這類人群除了多喝白開(kāi)水之外，可以對(duì)涌泉穴或者太溪穴進(jìn)行按摩。 艾灸之后，有這3個(gè)異常，很可能是艾灸傷陰了 3、耳朵疼痛以及五心煩熱 中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳朵，艾灸后有一部分人群會(huì)出現(xiàn)耳朵疼痛的情況，這說(shuō)明出現(xiàn)了腎虛，此類人群可以多吃一些黑色的食物，因?yàn)楹谏苋肽I，同時(shí)對(duì)大椎穴進(jìn)行刮痧。當(dāng)陰虛陽(yáng)盛時(shí)會(huì)讓患者出現(xiàn)五心煩熱的情況，此類人群可以多吃一些滋陰的中成藥物，每天保證有充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，停止艾灸。 艾灸之后，有這3個(gè)異常，很可能是艾灸傷陰了
如何緩解艾灸傷陰的情況？
1、用控制艾灸的時(shí)間 平時(shí)可以對(duì)三陰交穴、涌泉穴、太沖穴進(jìn)行艾灸，每次艾灸十分鐘即可，每周至少要泡腳三次，每次泡腳達(dá)到20分鐘以上，可以使用艾草水或者醋水，然后再對(duì)腳底進(jìn)行按摩。 2、多吃一些具有滋陰的食物在我們生活中一些不起眼的食物能夠滋陰健脾胃，比如山藥百合、木耳柚子蜂蜜等。盡量不要在晚上艾灸，晚上11點(diǎn)之前要完成艾灸的動(dòng)作，因?yàn)榈搅俗訒r(shí)是陰氣最盛的時(shí)間段，應(yīng)該保持深睡眠狀態(tài)。 溫馨提示 對(duì)于身體虛弱以及兒童來(lái)說(shuō)艾灸的量要減少，然后再慢慢的增加艾灸的時(shí)間，如果想要通過(guò)艾灸調(diào)理身體和治療慢性疾病的話，千萬(wàn)不能天天艾灸，兩天一次即可。
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